バスケ素朴な疑問掲示板 [P:0]
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足の速さと体力
チャンプ
[DNcUD18A]
サッカーをやっている少年です。
ランニングすると、速筋が遅筋にかわるとかいって、足が遅くなると聞いたのですが本当ですか？
また、その場合は、足が遅くならず、むしろ足が速くなり、なおかつ体力がつくトレーニング方法ってありますか？
あったら方法を教えてください。
07/22 18:00
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