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ディフェンス

そら
[Txl0YUgD]

ディフェンスをやるとすぐ抜かれてしまうので、ディフェンスがうまくなりたいんですけど、具体的にどんな練習をやればいいか教えて下さい！！
それと、瞬発力をつけるためにはどんな練習をすればいいか教えて下さい！！

06/02 16:35
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