バスケ技術の悩み・向上掲示板

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■274 / 親記事) 　盆��&朧ﾙ
□投稿者/ ライオンキング ゲスト(1回)-(2007/01/15(Mon) 13:05:59) [ID:au/HI36]
    自分がGでボールを持ってる時に味方がｽｸﾘｰﾝをかけてくれるんですが どうしたらいいかわかんないです 動き方が全くわかんないです 教えてくれませんか？

    (携帯)
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■276 / ResNo.1) 　Re[1]: 盆・&朧ﾙ
□投稿者/ TAKE ゲスト(7回)-(2007/01/15(Mon) 15:41:15) [ID:lI8z2MDx]
    基礎的な動作としては、スクリーンしてくれてる見方の
    出来るだけスレスレをドリブルで抜きましょう。
    ⇒結果としてスクリーンが成功したら次の動作になると思います。
    A.そのまま抜き去る。
    B.ディフェンスがスイッチしたら、スイッチする隙にスクリーナにパスする。

    ※スクリーンが成功するにはスクリーンをかける側と、ソレを利用する側
    両方が、スキマを作らない事を意識する必要があるかと思います。

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■269 / 親記事) 　ドリブルについて
□投稿者/ さとし ゲスト(9回)-(2007/01/14(Sun) 14:39:24) [ID:DoCoMo/F902iS(c100;TB;W23H12)]
    ここ二年ぐらいドリブルの基礎の練習をやっているんですが同じメニューを繰り返していて最近は上達しているふうに感じません。どうしたらいいでしょうか？ボールハンドリングが上手い方はどういう練習をされているんですか？教えてください！お願いします。

    (携帯)
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■271 / ResNo.1) 　Re[1]: ドリブルについて
□投稿者/ よこバーソン ゲスト(82回)-(2007/01/15(Mon) 00:39:01) [ID:5ZJsSUkM]
    意識してやってたものや余裕のなかったものが、意識しないで無意識の中ですんなり出来たり余裕が生まれて周りも見えたりって事はありますか？あるのであればそれが上達って事だと思います。もしくは、シュート・パス・ドリブルがなんとなく自己判断でいいですから質が上がったぞ？って思ったりしませんか？それも練習の成果だと思います。
    常に同じメニューだと飽きたりするかもしれないので、ボールを２個使うなり、リズムを変えるなり工夫するとか、本からメニューを探すとか、トリッキーな技を真似たり編み出したり（実際に試合で使わなくても遊びって意味で）してみてはどうでしょうか？
    また、自分よりも上手いハンドリングの人とか自分の持ってるイメージに一歩でも近づけるように努力を続ける方がいいと思いますよ！
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■273 / ResNo.2) 　NO TITLE
□投稿者/ さとし ゲスト(11回)-(2007/01/15(Mon) 10:56:30) [ID:DoCoMo/F902iS(c100;TB;W23H12)]
    教えてくださってありがとうございます！前より無意識でボールハンドリングできるようになりましたけどハンドリングにキレがないんです。それにかんじんなとこでハンドリングミスしてしまいます。上手い方をつねにイメージをもって練習してますがなかなかわからないんです。ボールを強くついたほうがいいでしょうか?

    (携帯)
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■275 / ResNo.3) 　Re[2]: NO TITLE
□投稿者/ TAKE ゲスト(6回)-(2007/01/15(Mon) 15:34:37) [ID:lI8z2MDx]
    肝心な場面でハンドリングミスをする＝＞ハンドリングする際の体の位置によってコントロールのスキルにバラつきがあるのかなぁと思います。
    体から離れた位置、近づいた位置、どこでも同じくらいにキャッチやドリブルが出来るのが理想だと思います。そういう点では”フリースタイル”で見られるような、コントロールを目指すと、楽しみながら上手くなれるんじゃないでしょうか？
    ちなみにドリブルの強さは、強弱両方とも必要かと思います。ただ、強くしてもリラックスした感じでできるのが良いかと思いますよ！あからさまに「強くドリブルしてま〜す」って感じではなくて、サラっと素早い・強いドリブルができるイメージでしょうか・・。伝わりにくかったら申し訳ないです。。
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■272 / 親記事) 　インサイド
□投稿者/ ムーン ゲスト(1回)-(2007/01/15(Mon) 02:55:12) [ID:DoCoMo/SH903i(c100;TB;W24H16)]
    私は180�造如▲ぅ鵐汽ぅ評”蕕垢襪砲呂匹Δ垢譴个いい任垢�？他のチームには190以上ばかりなのです。何とかチームに貢献したいです

    (携帯)
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■259 / 親記事) 　高校に向けて・・・
□投稿者/ 健太 ゲスト(3回)-(2007/01/11(Thu) 17:11:13) [ID:DoCoMo/SH903i(c100;TB;W30H20)]
    高校に向けて、体力、ジャンプ力、持久力、あたりに強い体、などを付けたいと思っています！！
    ｵｽｽﾒのﾒﾆｭｰを、何日に何回やったら良いなどを、教えてください。
    （今、中二です）

    長文失礼しました。

    (携帯)
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■263 / ResNo.3) 　Re[2]: ありがとうございます
□投稿者/ よこバーソン ゲスト(79回)-(2007/01/11(Thu) 22:16:29) [ID:5ZJsSUkM]
    詳しくはわからないですが、成長期に筋肉つけすぎて背が止まったって話は何度も聞くんでやりすぎはよくないと思います。距離が伸びない理由はいくつかあると思います。ボールはしっかり手に乗ってますか？膝をしっかり曲げて膝の力で打ってますか？手で投げるようなフォームになってませんか？距離が出ない理由で考えられるのは山ほどあります。ただ、改善方法として中２じゃ今のうちのフォームを固める方がいいと思います。ですからそれこそゴールしたからフォームを意識して膝⇒腕⇒手首としっかり力をボールに伝えるようにしましょう。指先まで神経を使わないと効果が薄いです。その時無理に手で投げないで、しっかり膝を使って上に力を伝えるほうがいいです。じょじょにでいいから距離を伸ばしていかないとフォームが崩れてしまうので注意が必要です。基礎練習やシュートフォームは地道に重ねるもので慌てても早く伸びはしませんよ。
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■264 / ResNo.4) 　わかりました
□投稿者/ 健太 ゲスト(5回)-(2007/01/12(Fri) 06:30:27) [ID:DoCoMo/SH903i(c100;TB;W30H20)]
    それでは、力は入れない方が良いのでしょうか？
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■267 / ResNo.5) 　Re[2]: わかりました
□投稿者/ よこバーソン ゲスト(80回)-(2007/01/13(Sat) 00:11:04) [ID:5ZJsSUkM]
    シュートって力で飛ばすものじゃないんですよ。ましてや投げるものでもないんです。表現が難しいんですけどね・・・。打ち出すって表現が近いかな？
    シュートの上手い人のフォームを参考までに見てみるといいですよ。全身を力まずに上手く使ってるから軽く打ってるように見えると思います。
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■268 / ResNo.6) 　ありがとうございます
□投稿者/ 健太 ゲスト(6回)-(2007/01/13(Sat) 06:59:11) [ID:DoCoMo/SH903i(c100;TB;W30H20)]
    オススメの練習とか、ありますか？

    (携帯)
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■270 / ResNo.7) 　Re[2]: ありがとうございます
□投稿者/ よこバーソン ゲスト(81回)-(2007/01/15(Mon) 00:25:47) [ID:5ZJsSUkM]
    お勧めの練習法ってのは地道になってしまいますが近くから打ち続けることです。本当にフォームを固めようと思ったら近道は無いって思ってください。近くからとにかくフォームを意識し続けて本当に徐々に距離を離していくしかないんです。ただ、普段の練習だと中々時間は取れないと思うので、練習中は成功率よりもフォームを意識して何がまずかったかなどを常に感じて修正できるように、自主練習の時や練習前後の空いた時間にコツコツやったほうがいいかと思います。自分は近くに町の体育館があったので借りてやってましたが、そういう施設があるなら借りてじっくりやるのもいいかもですよ。今は大変かもしれませんが、正しいフォームを今固めておいて後悔は絶対にありません。どこから打っても同じフォームで打てるように頑張ってください。
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■255 / 親記事) 　（削除）
□投稿者/ -(2007/01/10(Wed) 18:17:27)
    この記事は(投稿者)削除されました
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■256 / ResNo.1) 　Re[1]: ジャンプシュート
□投稿者/ ron ゲスト(9回)-(2007/01/10(Wed) 22:57:15) [ID:hVn6sA7e]
    壁に連続ジャンプ（ここの線の上を必ず決める）の練習をする
    　コツはジャンプするときに必ずひざを曲げることが大事だよ。
    　　がんばって！！
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