バスケ素朴な疑問掲示板 [All Thread / Page: 16]

■No138に返信(11さんの記事)
> アミノ酸やプロテインなどを飲んでいる人はいますか?
> 効果はどうですか?
> どのメーカーのがいいですか?
>
安易にサプリメントに頼らないほうがいい。
正しく使えば効果のあるものもあるけど
まずは普段の食生活を見直す事が重要。
年齢や頻度によって、
もっと言えばポジションやプレースタイルによっても
違うからね。

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■144 / ResNo.4)

　Re[2]: サプリメント

□投稿者/ 11 ゲスト(19回)-(2006/05/18(Thu) 23:39:39)

2006/05/18(Thu) 23:55:02 編集(投稿者)

■No143に返信(トレーナー志望のコーチさんの記事)
お返事ありがとうございました。
高２で今故障中なんで筋トレが中心です。
かなり筋肉も落ちています(>_<)

　
　

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■6 / 親記事)

　（削除）

□投稿者/ -(2005/12/18(Sun) 22:10:04)

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■11 / ResNo.1)

　Re[1]: 共感する人いますか？

□投稿者/ さゲスト(3回)-(2005/12/21(Wed) 10:44:31)

Fが盛り上げるのは自分の回りは当てはまりませんね～。でもバスケって個人技よりチームの事を考えて行動する
事が大事で。自分勝手なシュートが多かったりする人はあまりコミュニケーション能力は高くないですね。バスケってチームの為に動けて回りを使うのが上手い人がバスケが上手いって事だと思うから、たしかに上手い人は飲み会も人気ものだと思いますね～～

ちょっと話は違いますが、ゲーム中に仲間のミスばっか指摘する人が多くないですか？そういう人って口ばっかでチームにとってはマイナスですよね。

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■12 / ResNo.2)

　（削除）

□投稿者/ -(2005/12/21(Wed) 19:55:49)

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■14 / ResNo.3)

　Re[3]: 共感する人いますか？

□投稿者/ ともちんゲスト(1回)-(2005/12/21(Wed) 23:26:37)

はじめまして
バスケが上手＝飲み会で盛り上げ役とはあまり関係ない気がします。
自分もチームの練習に誘われて入部しましたが，他のメンバーとはプライベートな話もしませんし，飲み会でもあまり盛り上げません。（自分以外の人達は皆，同じ職種なので，話してもわからないので話に加わることができません）

でも，バスケの時にはうまくいってますし，それほど関係ないと思います。
大事なのは観察力（視野の広さ）とガマン強さじゃないでしょうか。
他のメンバーがどんなプレイが得意でどんなパスを欲しがっているかとか観察したりして合わせてあげるとか，自分でシュートをうちたくてもフリーな人を見つけてボール回しをするとか，たとえ他のメンバーがシュートが入らなくても（１００％入る人なんかいないんだから）フリーでタイミングが合えばどんどんうてとか声をかけてます。
そうすれば自然と信頼が得られるものです。
飲み会だって盛り上げ役だけで成り立っているわけじゃないでしょう。
飲み物がなかったら，注いだり，注文したりと他のメンバーぜんたいを

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■15 / ResNo.4)

　Re[4]: 共感する人いますか？

□投稿者/ ともちんゲスト(2回)-(2005/12/21(Wed) 23:28:27)

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■16 / ResNo.5)

　さ、からさるとび

□投稿者/ さるとびゲスト(1回)-(2005/12/22(Thu) 19:21:27)

それにしてもその中心メンバーの3人の事をちーさんはすきなんですね。ところでそうするとちーさんの役割というか飲み会のポジション的なとこはなにですか？ﾊﾞｽｹは人生に参考になることが多いと自分も思います。例えばライバルより身長が低ければ自分は何をのばすか足が遅ければどうするかなどもし相手より持っている者が劣っていてもどうやって生き残っていくか何をやるべきか考えたり人生と重なる部分も多いです。あとはミスしても落ち込まず切替て次のプレイに移るなんてところもそうです。

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■7 / 親記事)

　無酸素運動と有酸素運動

□投稿者/ 千葉ゲスト(1回)-(2005/12/18(Sun) 22:57:44)

無酸素運動と有酸素運動のどちらがバスケットには大切ですか？無酸素運動と有酸素運動ってどんな運動でつくんですか？

(携帯)

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▽[全レス7件(ResNo.3-7 表示)]

■19 / ResNo.3)

　Re[3]: 無酸素運動と有酸素運動

□投稿者/ さるとびゲスト(2回)-(2005/12/23(Fri) 23:43:14)

oneさん違いますよ。どっちと言ったら両方です。例えば有酸素運動をしっかりしとけば試合で息が切れにくく、回復もしやすいのです。だから有酸素運動をする事によって体の脂肪をエネルギーに変えたり酸素を上手く体に取り込んだりするアスリートの基本的な部分が向上します。基本的な部分ができてないのにダッシュや筋トレをしても効果的ではないのです。有酸素運動を多くするひとは試合中にちんたら歩くと考えているのがよくわかりません。

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■20 / ResNo.4)

　Re[4]: 無酸素運動と有酸素運動

□投稿者/ one ゲスト(4回)-(2005/12/24(Sat) 00:49:46)

さるとびさん、違うんです。
バスケしているときに有酸素運動している場面を見たことがないですよね。と言いたかったんです。言葉足らずですいません。
確かに選手としての基礎体力をつけるのに有酸素運動は必要ですね。
ですが、それ以上のバスケに特化した体力をつけるには無酸素運動が必要になってくるというのが自分の考えです。

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■21 / ResNo.5)

　無酸素をつけるには

□投稿者/ 千葉ゲスト(2回)-(2005/12/25(Sun) 01:51:32)

無酸素をつけるにはどのようなトレーニングをしたらつきますか？

(携帯)

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■25 / ResNo.6)

　Re[5]: 無酸素運動と有酸素運動

□投稿者/ さるとびゲスト(3回)-(2005/12/26(Mon) 10:56:41)

なるほど～その人それぞれの考え方おもちですよね～
私は、バスケってジャンプ力、ダッシュ力が特に
必要と言われてますが、まずは長距離のランニングで
基礎をつくるのが大事だという考え方なのですね～。

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■26 / ResNo.7)

　Re[2]: 無酸素をつけるには

□投稿者/ さるとびゲスト(4回)-(2005/12/26(Mon) 11:02:37)

無酸素と有酸素ではつく筋肉がちがくて無酸素だと速筋と
いわれるダッシュ力やジャンプ力に必要な筋肉がつきます。
（逆は遅筋で持続性のある運動が出来る筋肉）
トレーニング方法は詳しくはここでは書ききれないと思い
ますが連続で垂直跳びをやったりダッシュを何本もやる
ことでつくのではないでしょうか。

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■232 / 親記事)

　ふくらはぎの、、、

□投稿者/ ちゅう３ゲスト(3回)-(2007/01/27(Sat) 16:01:00) [ID:HtwMUVjU]

ふくらはぎに巻いている黒いやつってなんですか？
肉離れ防止ですか？

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▽[全レス6件(ResNo.2-6 表示)]

■237 / ResNo.2)

　Re[2]: それは

□投稿者/ おっちゃんゲスト(2回)-(2007/02/09(Fri) 20:46:44) [ID:HtwMUVjU]

ということはジャンプ力があがるとか・・・？

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■238 / ResNo.3)

　Re[3]: それは

□投稿者/ G ゲスト(13回)-(2007/03/01(Thu) 18:03:39) [ID:kxs9vwOl]

ただの防止ですのでそれはないと思いますよ！　NBAの場合かっこつけの人も多いですけどね・・・・・。

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■239 / ResNo.4)

　Re[1]: ふくらはぎの、、、

□投稿者/ ぇｂろｎゲスト(2回)-(2007/03/08(Thu) 18:42:32) [ID:fuMn5RVm]
http://homepage3.nifty.com/lebron/

噂では勝手に足が伸びる感覚だとか・・・
だから反発で跳びやすいとか・・・
噂ですけどね＾＾；

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■251 / ResNo.5)

　NO TITLE

□投稿者/ みち★ ゲスト(2回)-(2007/06/05(Tue) 02:18:22) [ID:DoCoMo/N702iD(c100;TB;W24H12)]

わたしは足特にふくらはぎがつりやすぃので、つけてますけど、足はつらなくなりましたね！
あと温まりやすぃので、冬とか便利です！
足が動かないとﾊﾞｽｹやりづらぃし、筋肉が余計な動きをしなぃので足に負担がかからず、疲労も依然より減りました

(携帯)

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■263 / ResNo.6)

　Re[2]: NO TITLE

□投稿者/ ちゅう３→一年ゲスト(1回)-(2007/06/24(Sun) 21:59:52) [ID:HtwMUVjU]

わかりました!!詳しい説明ありがとうございます!!

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