バスケ素朴な疑問掲示板 [One Topic All View / 足が・・・ / Page: 0]

バスケ素朴な疑問掲示板

[ 最新記事及び返信フォームをトピックトップへ ]

■45 / inTopicNo.1)

　足が・・・

□投稿者/ 基央ゲスト(1回)-(2006/01/16(Mon) 19:16:31)

最近足（特にももとすね）の筋肉が痛くなって接骨院に行ったら炎症が起きてたらしくてしばらくバスケを休んで足が痛いのが治ったのにまたすぐ足が痛くなりました。どうすれば炎症が押さえられますか？？
あと朝起きたら前の日の足の疲れが残ることが多いです。どうすれば体の疲れが取れますか？？
教えてください。お願いします！！

引用返信/返信 [メール受信/OFF] 削除キー/

■46 / inTopicNo.2)

　運動後に

▲▼■

□投稿者/ ともちんゲスト(3回)-(2006/01/17(Tue) 00:10:45)

■No45に返信(基央さんの記事)

運動前や運動後にストレッチはしてますか？
ストレッチをするとしないとでは多少違うと思います。
あと，運動後にアイシングとかやって冷やしてはどうですか？
よく野球選手のピッチャーが投げ終わった後にブルペンでアイシングやってますよね。
冷やすと血管が収縮して体温が上がった時に血流がよくなって疲れの元の乳酸が
流れやすくなりますよ。

引用返信/返信 [メール受信/OFF] 削除キー/

■52 / inTopicNo.3)

　Re[2]: 運動後に

▲▼■

□投稿者/ 基央ゲスト(2回)-(2006/01/21(Sat) 00:02:06)

ありがとうございます。早速試してみますｗｗ

引用返信/返信 [メール受信/OFF] 削除キー/

このトピックをツリーで一括表示

トピック内ページ移動 / << 0 >>

このトピックに書きこむ

入力内容にタグは利用できません。
名前は必須です。
日本語以外（ひらがな/カタカナが含まれない）のコメントは投稿できません。
コメント中にリンクを2個以上入れることはできません。

掲示板ご利用規約。必ずお読み下さい。
他人を中傷する記事は管理者の判断で予告無く削除されます。
半角カナは使用しないでください。文字化けの原因になります。
名前、コメントは必須記入項目です。記入漏れはエラーになります。
入力内容の一部は、次回投稿時の手間を省くためブラウザに記録されます。
削除キーを覚えておくと、自分の記事の編集・削除ができます。
URLは自動的にリンクされます。
記事中に No*** のように書くとその記事にリンクされます(No は半角英字/*** は半角数字)。
- No123 → 記事No123の記事リンクになります(指定表示)。
- No123,130,45 → 記事No123/130/45 の記事リンクになります(複数表示)。
- No123-130 → 記事No123～130 の記事リンクになります(連続表示)。

Name	/
E-Mail	/
└> 関連するレス記事をメールで受信しますか? / アドレス
Title	/
URL	/
Comment/ 通常モード->　図表モード-> (適当に改行して下さい/半角10000文字以内)
File	/ アップ可能拡張子=> /.gif/.jpg/.jpeg/.png/.txt/.lzh/.zip/.mid 1) 太字の拡張子は画像として認識されます。 2) 画像は初期状態で縮小サイズ250×250ピクセル以下で表示されます。 3) 同名ファイルがある、またはファイル名が不適切な場合、　　ファイル名が自動変更されます。 4) アップ可能ファイルサイズは1回500KB(1KB=1024Bytes)までです。 5) ファイルアップ時はプレビューは利用できません。 6) スレッド内の合計ファイルサイズ:[0/1500KB] 残り:[1500KB]
削除キー	/ (半角8文字以内)
解決済み! BOX/ 解決したらチェックしてください!
(ファイルアップ時はそのまま「送信」になります)

- Child Tree - (RSS/SPAM 対応版)
現在の閲覧数